La clé d’une bonne journée ? Bien la commencer !

Helloooo !

Comment allez vous ? J’espère que tout va bien mais si ce n’est pas la cas, je vais justement, tenter de vous faire allez mieux. Alors non, je ne suis pas magicienne, ni sophrologue ni … rien du tout en fait! MAIS, je lis pas mal de choses en ce moment (article à venir sur les livres géniauuuuux que j’ai découverts) et je voulais vous faire part des petits conseils que j’ai dégotés …

Des conseils pour quoi, allez vous me dire ? Eh bien des conseils pour bien commencer la journée, dans la bonne humeur, être happy dès le saut du lit (qui se révélait plutôt être une chute, il y a quelques jours …) ! Cela fait certes, très peu de temps que j’essaye de les appliquer, mais, ma foi, je suis convaincue de leurs bienfaits : testés et approuvés !

PAS DE PANIQUE : quand je les ai lus pour la première fois je trouvais ça plutôt futile, et surtout, je ne voyais pas en quoi ces petits rituels allaient me rendre la vie plus agréable au réveil. Soit, si vous êtes du même avis à la fin de cet article, tentez l’expérience et vous m’en donnerez des nouvelles ! Je ne me veux pas moralisatrice, ni donneuse de leçons, je souhaite simplement vous transmettre ce que j’ai appris : cela m’a aidée, j’espère que cela vous aidera tout autant !
Conseil N°1 :

Ne pas s’endormir avec le nez sur son téléphone. Alors ça, j’aurais peut-être pu le prédire… Mes parents me le répètent depuis que j’en ai un, et ont toujours insisté (et insistent toujours d’ailleurs) pour qu’il ne soit pas dans ma chambre la nuit. Au début, ça m’énervait : j’aimais faire un petit tour sur Snpachat avant de me coucher et sur Instagram au réveil. Certes, il s’éteignait automatiquement à 00h30 et se rallumait de la même façon à 6h30, et j’évitais ainsi les ondes, mais là, c’est plus psychologique. Je sais que, dès lors qu’il est sur ma table de nuit, c’est la dernière chose à laquelle je pense le soir et la première lorsque je me réveille. Et je trouve ça plutôt triste. Donc maintenant il est branché dans le salon aussi tôt que possible dans la soirée, et je n’y pense plus ! Miracle non ?

<img class= »_mi _3i _2h _3u alignleft » src= »https://i.pinimg.com/564x/5f/55/6e/5f556e760a5c0a3732277c6130aef527.jpg &raquo; alt= »Conseil N°2 :

Changer son réveil. Bon, ce conseil, je ne l’ai personnellement pas appliqué étant donné que je me réveille avec la radio. Cependant, je reste persuadée que l’on ne peut pas bien commencer la journée avec un  » biiiiip  » strident à fond dans les oreilles. Solution ? Acheter un radio réveil ! À moins que vous ne préfériez déroger au conseil n°1 afin de garder votre portable en réveil et mettre la musique que vous souhaitez … à vous de voir !

via (my) unfinished home

Conseil N°3 :

Avant même de vous levez, restez quelques minutes au lit et planifiez votre journée. Je sais que moi, ça m’aide beaucoup. En général, le soir avant de me coucher, je prends quelques minutes pour inscrire sur mon bullet journal les tâches que je souhaite réaliser le lendemain. Je me remets donc ça en mémoire le matin avant même de poser le pied au sol, et me persuade que je vais réussir à tout accomplir.

Conseil N°4 :

J’apprécie de plus en plus le fait de m’étirer au saut du lit. Réveiller mon corps en délicatesse, je sais que ça lui fait du bien et cela me permet de sortir de mes rêves, tout en douceur.
Conseil N°5 :

C’est le conseil qui est, selon moi, LE PLUS IMPORTANT ! Il s’agit de prendre un bon petit déjeuner le matin ! Quand je dis bon petit déjeuner, je pense à deux choses : quelque chose que vous aimez, qui vous fasse plaisir et quelque chose qui est bon pour votre corps. À ce sujet, un article arrive très prochainement avec plein d’idées de petits déjeuners délicieux !

PHOTOS : l'évolution du look des parisiennes depuis 1900

  • Conseil N°6 :

Je pourrais l’appeler : la touche finale. J’aime prendre un petit moment pour me préparer à la journée qui s’annonce. Me débarbouiller le visage, prendre une douche selon les matins, choisir ce que je vais porter, comment je vais me maquiller. C’est quelque chose qui me fait plaisir. Prendre du temps, pour me sentir à l’aise tout au long de la journée. Cela peut être accompagné d’une bonne playlist motivante (c’est pour ça que j’adore spotify !).

Voilà mes cinq conseils pour me sentir d’attaque, dès que j’ai posé un pied en dehors de chez moi ! Alors, je vous assure, il y a des matins où c’est un peu la course parce que j’ai snoozer trop de fois ou que je suis un peu patraque mais, maintenant, c’est plus rare ! D’ailleurs, en me renseignant pour écrire cet article, je suis tombée sur la méthode de la « miracle morning routine« . Est-ce que c’est un sujet qui vous intéresserait ? C’est une version un peu plus poussée de la routine matinale que je vous ai présentée.

En attendant je vous embrasse et vous souhaite un très bon début de weekend !

Matisse ♥

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Publié par

Elle est brune, baroudeuse dans l'âme et adore découvrir de nouvelles choses tous les jours. Elle, c'est moi, et je veux vous faire découvrir tout ce que je chérie tant.

2 commentaires sur « La clé d’une bonne journée ? Bien la commencer ! »

  1. Je valide le 1er conseil. ce n’est pas bon du tout de s’endormir sur le téléphone, et autres tablettes ! J’ai vu une émission à ce sujet et j’avoue que depuis quelques semaines, je teste et je m’endors un peu plus vite.
    Le 3 est plus difficile pour moi 🙂
    En tout cas merci pour tes conseils ma belle.
    Bises

    Aimé par 1 personne

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