Le programme Beautytime : Est-ce que ça marche ? + avant/après

Hello ! Comment tu vas ?

Aujourd’hui je te retrouve pour débriefer avec toi sur le programme que j’ai suivi depuis le 18 janvier : Le programme Beautytime !

Il s’agit d’un programme à la fois sportif et alimentaire.

  • Côté sport, vous avez une séance par jour pendant 28 jours. Il faut compter 45 minutes par séance, Personnellement je comptais 1h15 par jour tout compris (douche, récupération…). Les séances au fur et à mesure du programme, s’intensifient ( + de circuits et – de récupération). Les séances sont denses mais tout le monde peut y arriver et trouver son rythme !
  • Côté alimentation, des compositions de menus « type » vous sont proposées par l’équipe. Les explications sont vraiment claires et c’est hyper instructif ! En plus de ça, des recettes saines, originales et vraiment délicieuses sont disponibles. Ce sont des choses que je n’aurai jamais pensé à faire de moi-même donc je suis vraiment contente de les avoir découvertes. Par contre, concernant les quantités de chaque aliment, je ne les ai pas respectées. J’ai fait attention à ce que je mangeais, mais pas de diet, ni régime, je suis carrément contre haha !

Pour ce qui est du coût de ce programme, je l’ai eu à une soixantaine d’euros mais il est passé au début du mois à 100€.

Pourquoi choisir ce programme selon moi ?

  • J’avais déjà essayer le Top Body Challenge de Sonia Tlev que je n’avais pas vraiment aimé. Le format PDF, j’aime pas ça ! Au contraire, avec le Beautytime, toutes les séances sont filmées et vous pouvez les faire en direct. Vous êtes donc corrigées en temps réel et vous n’avez pas besoin de gérer le chrono, c’est vraiment top !
  • Je redoute toujours la fin des programmes … La reprise des anciennes habitudes, les « contraintes » ne sont plus là … Alors qu’avec ce programme pas d’excuse puisqu’un deuxième programme vous est offert à la fin ! Vous avez le choix entre plusieurs possibilités afin de poursuivre vos objectifs encore plus loin, de manière durable.
  • Les séances vidéos, à la fin du programme, sont encore disponibles de manière illimitée ! Comme ça, si vous voulez repartir pour un mois, vous le pouvez très facilement.
  • Il y a un groupe facebook avec toutes les personnes effectuant le programme. Cela peut paraître banal mais pas du tout ! C’est méga motivant !

Bon, voici le moment fatidique … des résultats du programme ! Vous avez été plusieurs à me demander de vous faire part de tout ça, donc c’est parti.

Côté mensurations … à savoir que je fais 1 mètre 68 …

  • Poids (kg) : 68 > 65,7
  • Tour de poitrine (cm) : 90 > 92
  • Tour de bras (cm) : 28 > 28
  • Tour de taille (cm) : 75 > 69
  • Tour de hanche (cm) : 92 > 92
  • Tour de cuisse (cm) : 59 > 57

Globalement je suis vraiment très contente de moi. Je n’ai loupé aucune séance des 28 jours (ce que je ne pensais pas possible au départ) et je suis vraiment satisfaite de mes résultats.

Outres les quelques centimètres et kilos perdus, je sens que je suis en train de reprendre mes habitudes saines et mon goût pour le sport .

En plus de ça, j’ai perdu une bonne partie de ma cellulite et je sens que ma peau est beaucoup plus tonique et galbée !

Voilà pour ce compte rendu ! J’espère que ça t’a plu et surtout donné envie de t’y mettre vous aussi …

Je te mets juste ici des articles qui pourraient t’intéresser :

Je t’embrasse,

4 commentaires sur « Le programme Beautytime : Est-ce que ça marche ? + avant/après »

  1. HELLO ! bravo pour ton parcours ! tu peux être fière de toi, le programme à l’air très sympa 🙂 Pour ma part j’ai effectué les 2 TBC et j’ai adoré ! mais je peux comprendre que juste des PDF n’est pas très motivant… En tout cas, bon courage à toi 😉

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