Les 8 objectifs que l’on peut tous se donner pour une vie plus sereine et épanouie

Hello !

En ce dimanche soir, je me suis dit que j’allais te confier tous mes petits secrets pour une vie plus sereine. Dis comme ça, ça fait un peu marabout mais je t’assure que ces petits objectifs du quotidien te permettront de te délester d’un paquet de soucis ! Ce sont même des choses si évidentes, qu’elles peuvent devenir invisibles et très vite délaissées …

Let’s go !

1. Adopter un régime alimentaire sain et le rééquilibrer au besoin

C’est un peu mon obsession du moment … Donner à mon corps ce qu’il a besoin et c’est tout ! Tu trouveras donc tous mes conseils, astuces et recettes dans la rubrique « ALIMENTATION & SPORT » !

2. Faire de l’exercice régulièrement 

Depuis que j’ai recommencé, comment vous dire … C’est devenu absolument indispensable à mon bien être quotidien et je me demande même comment je faisais avant ! Je ne peux donc que te recommander de te lancer !

3. Boire plus d’eau

Est-ce que j’ai besoin de te préciser l’importance de ce petit geste pour toi et ton corps ? Beaucoup d’entre nous font de la rétention d’eau sans même le savoir ou même attendent d’avoir soif pour boire. Allez ! File chercher ta bouteille d’eau !

4. Contrôler son temps devant les écrans. 

J’essaye de le faire de plus en plus et ça me fait tellement de bien … à la tête, au mental et surtout à ma productivité ! Je gagne vraiment beaucoup de temps que je perdais avant sur les réseaux sociaux !

5. Communiquer mieux et davantage

Cela passe par arrêter de passer ton temps à textoter tout le monde et passer du temps physiquement avec les gens, sourire aux passants dans la rue, dire ce que tu penses … Fais un effort, je t’assure c’est vraiment pas compliqué et ça te fera autant de bien qu’à ton entourage.

6. Lire davantage 

Et encore un de mes objectifs d’il y a quelques mois … Quel bonheur de s’endormir sur quelques lignes d’un bon bouquin ! J’avais oublié ce que ça faisait … Depuis je dors mieux, je rêve, je m’endors super facilement … Qu’est-ce que ça fait du bien !

7. Planifier et respecter un budget mensuel ou annuel

Depuis que je me fixe des objectifs « financiers » je m’en sors vraiment mieux ! Pour ça j’utilise l’application Nestor qui est génialissime, je te l’avais présenté juste ici : NESTOR.

8. Prendre du temps pour tes plaisir du quotidien

Et c’est quand même le plus important dans la vie ! Faites de vous des personnes heureuses et épanouies !

Je t’embrasse,

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2 commentaires sur « Les 8 objectifs que l’on peut tous se donner pour une vie plus sereine et épanouie »

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